2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 22:21
Om du tittar noga på huvudkarakteristiken för en medberoende personlighet kan du hitta ett typiskt beteendemönster som är mer typiskt för ett barn än för en vuxen. Nedan följer en lista över vanliga egenskaper hos medberoende. När du läser den här listan, kontrollera de objekt som gäller för dig. Notera också hur många egenskaper du förknippar med barn två till tre år gamla
Om du är beroende, då:
- oförmögen att skilja mellan dina tankar och känslor från andras tankar och känslor (du tänker och känner ansvar för andra människor);
- söka uppmärksamhet och godkännande från andra för att må bra;
- Känn dig orolig eller skyldig när andra”har problem”;
- gör allt för att behaga andra, även när du inte känner för det;
- vet inte vad du vill eller behöver;
- överlåt åt andra att bestämma dina önskemål och behov;
- tro på vad andra vet bättre än dig, vad som är bäst för dig;
- bli arg eller avskräckt när saker inte går som du vill;
- koncentrera all din energi på andra människor och deras lycka;
- försöker bevisa för andra att du är tillräckligt bra för att älska dig;
- tro inte att du kan ta hand om dig själv;
- tro att vem som helst kan lita på;
- idealisera andra och bli avskräckta när de inte lever som du hoppades;
- gnälla eller tjuta för att få det du vill ha;
- känna att andra inte uppskattar eller märker dig;
- skyll på dig själv när saker går fel;
- tänk att du inte är tillräckligt bra;
- du är rädd för att bli avvisad (avvisad) av andra;
- lev som om du är offer för omständigheter;
- är rädda för att göra misstag;
- vill behaga andra mer och vill att de ska älska dig mer;
- försöker att inte ställa krav på andra;
- rädd för att uttrycka dina sanna känslor av rädsla för avslag;
- låta andra skada dig utan att försöka försvara dig själv;
- lita inte på dig själv och de beslut du fattar;
- har svårt att vara ensam med dig själv;
- låtsas att inget ont händer dig, även om det inte är det;
- hitta alltid något att göra för att distrahera dig själv från tankar;
-
vill inte ha någonting från någon;
- du ser allt antingen i svart eller vitt ljus - för dig är antingen allt bra, eller allt är dåligt;
- ljuga för att skydda eller skydda de människor du älskar;
- känna intensiv rädsla, förbittring eller ilska, men försök att inte visa det;
- har svårt att vara intim med andra;
- har svårt att spontant underhålla och agera;
- ständigt orolig, utan att veta varför;
- känna dig tvingad att arbeta, äta, dricka eller ha sex även om det inte ger dig något nöje;
- orolig för att bli övergiven;
- du känner dig fast i ett förhållande;
- känna att du måste tvinga, manipulera, be eller muta andra för att få det du vill ha;
- gråta för att få vad du vill;
- känna att du styrs av andras känslor;
- rädd för din egen ilska;
- känna dig maktlös att ändra din position eller göra förändringar i dig själv;
- tänk att någon måste förändras för att du ska kunna förändras.
Någon sa en gång: du kommer att lära dig att du är en beroende person när du, när du dör, upptäcker att inte ditt eget, utan någon annans liv blinkar framför dig. Kännetecknen för medberoende återspeglar en yttre syn på livet som en viktig kanal.
Medberoende i relationer uppstår när två människor, som letar i varandra efter vad de känner inte är i sig själva, kommer samman för att bilda en hel person. Var och en av dem känner att de inte fullt ut kan förverkliga sin potential utan hjälp av den andra. Det är just det som stör personlig tillväxt och utveckling.
Med tiden blir en av de två - den som växer upp - trött på en långt ifrån helig union och försöker förändra situationen
Rekommenderad:
Psykoterapi För Medberoende Relationer
KAPITEL 1 "Bekantskap. Förtydligande av problemet. Medvetenhet om dina känslor " En av de varma höstdagarna kom en klient till mitt möte - en kvinna på 25 år, bor med en man i ett civilt äktenskap, inga barn. Det första jag märkte var att den yttre vackra, ljusa, smala tjejen gav intrycket av en begränsad, besvärlig, knytnäve person i hennes rörelser, låt oss kalla henne Tanya.
Ett Aktivitetsbaserat Tillvägagångssätt För Att Fungera Medberoende Relationer
De befintliga metoderna för att beskriva och förklara medberoende relationer och deras brister beaktas. En modell för medberoende föreslås som en förändring av ledande aktivitet i interaktion från typen "vuxen-vuxen" till "förälder-barn"
Hur Kan En Medberoende Person Inse Att De är Medberoende?
Författare: Vitaly Danilov Nyligen fick jag en intressant fråga: Det verkar för en medberoende person att han gör det bra och bryr sig om sin granne. Detta är normalt för honom, han känner tillfredsställelse av sin hjälp. Han betraktar dem som är oense antingen "
Närhet Och Medberoende. Hur Man Skiljer Interberoende Från Medberoende
Om jag inte står upp för mig själv, vem ska stå upp för mig? Om jag bara är för mig själv, vem är jag då? Om inte nu, när? Escape from Freedom (Erich Fromm) När de pratar om medberoende relationer dyker det direkt upp en bild av en alkoholist som slår sin fru i mitt huvud.
Fusion Och Medberoende Som En Form Av Intimitet. Skillnaden Mellan Fusion, Medberoende Och Intimitet
Låt oss titta på sammanslagning som en form av intimitet - när är det bra och när är det överkill? Det finns praktiskt taget ingen skillnad mellan sammanslagning och medberoende. Den enda skillnaden är att ordet "medberoende" oftast används av psykologer (nu och av en större massa människor) för att beskriva någon form av smärtsam anknytning, beroende, när en person redan har ont.
