2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Denna teknik är enligt min mening bra att använda för att avsluta ett beroendeförhållande.
Senast hade jag en trevlig, söt ung tjej för en konsultation. Låt oss kalla henne Mary.
Masha ville verkligen bevisa något för killen som plötsligt avslutade förhållandet med henne, till personen som blockerade henne på det sociala nätverket.
Ska jag göra det?
Jag tror det direkt, knappast! För, han kommer inte att höra vad hon vill förmedla till honom!
Vad ska jag göra när själen slits sönder?
Om du inte vet var du ska placera komma rätt i en mening:
Att släppa taget är inte värt att knacka på stängda dörrar!
Du kan göra det på en mental nivå med en metafor.
Jag gav Masha sina läxor för att slutföra tekniken
Förlåt och acceptera. Metod
När jag tänkte på mitt arbete med Masha insåg jag att denna uppgift fortfarande är för tidig för henne, och tjejens själ är ännu inte redo att släppa sin tidigare älskare för alltid.
När jag såg metoden "Människan som ett naturfenomen" hoppade jag bara på stolen och insåg för vem jag först och främst måste förskriva den klart och förfina den till en konstterapeutisk miniträning
Så, en övning för att avsluta ett beroendeförhållande
Människan som ett naturligt fenomen
- Tänk på personen som du avslutade ett förhållande med, men förblev en osynlig koppling och en önskan att bevisa eller förklara något. Det kan vara, inte bara en partner / älskare, utan också en vän / flickvän, det kan vara en elev eller en lärare - i alla fall en person som du hade ett meningsfullt förhållande till
- Föreställ dig denna person som ett naturligt fenomen - solen, åskväder, regn, snö eller som en skog, taiga, hav, hav, flod, träsk, väg, etc.
- Det kan konkretiseras med hjälp av ett adjektiv, till exempel: "Warm Sun", "Distant Cold Star", "Swamp Swamp", "Tornado sweeping away everything in its path", "Endless Desert", etc.
- Rita den här karaktären med kritor eller färger
- Ta en närmare titt på din teckning. Om det behövs lägger du till något annat
- Skriv ett brev till detta naturfenomen och beskriv dina känslor indirekt genom denna metafor. Vad kände du när du mötte detta fenomen. Till exempel: Inte så här: "Misha, jag blev kränkt när du blockerade mig på VKontakte!" Och något liknande:”Jag var ensam och vandrade över dig, mörka ogenomträngliga skog! Jag väntade på ljus och värme, räddade ljus från bosättningar, och som svar bara mörker, kyla, smärta och rädsla! Jag är glad att bryta ut, jag har nästan klarat det, några steg till och jag kommer att se en varm sträng av ljus i fjärran och säga till dig: "Farväl, min mörka ogenomträngliga skog!" och du släpper mig!"
- Ta reda på hur du svarar. Jag gillar variationen i övningen nedan.
- Och skriv ett svar för ett naturfenomen. Till exempel: ”Kära Masha, när du vandrade omkring mig, den mörka ogenomträngliga skogen, blev du mer mogen, klokare, mer påhittig. När du utvecklades från ett barn till en kvinna lärde du dig att övervinna din rädsla för relationer. Nu har du lärt dig detta och jag är redo att låta dig gå in i de relationer som du redan kan bygga själv, som en resenär som är fri att välja sin egen väg! Och du kan gå vart du vill, till exempel till den varma kärleksfulla havskusten! Lycka till, Masha! Var glad!"
Jag har också denna teknik:
Rekommenderad:
Topp 5 Tips: Hur Man Avslutar Ett Tråkigt Förhållande
Allt kommer att passera, och det här också … "- sade enligt legenden inskriften på ringen av Salomo, en av historiens klokaste kungar. De två sidorna av ringen är yttre och inre. Två strategier: för nu och för framtiden. När ett förhållande börjar är det alltid en skvätt och sammansmältning av allt det bästa i partners.
Hur Man Avslutar Ett Avslutat Förhållande
Författare: Kumkov Alexander Källa: www.prozhivoe.com Vi upprepar våra misstag. Med avundsvärd regelbundenhet går vi längs den misslyckade banan, gång på gång och faller in i olika saker av samma sak. Och vi är förvånade … Varför !!! Varför har jag så otur?
Hur Avslutar Man Ett Oavslutat Förhållande?
Jag fortsätter ämnet life hacks som föreslagits av mina studenter på onlinekurser om konstellationer. Så, vilken typ av teknik kan se så enkel ut som att pilla päron men vara otroligt effektiv? Trumrulle alltså. Life hack nummer 4 är en teknik för att avsluta relationer med tidigare partners .
Hur Avslutar Man Ett Avslutat Förhållande Permanent?
När det inte finns mer kärlek Mest troligt med hopp om att säga adjö … Och inte springa i tårar efter det förflutna, Att greppa honom hårt. Hur ibland är det inte lätt att avsluta ett förhållande som faktiskt har slutat! Inte så enkelt.
Hur Man Avslutar Ett Förhållande: Kan Du Inte Beställa Ditt Hjärta?
Ofullständiga relationer åtföljs av emotionell smärta, upptar både sinnet och känslorna, tar bort energi från nuet, från de relationer som finns i vårt liv. Rädsla för att gå igenom avsked och de negativa känslor som är förknippade med det får dig ofta att överge känslor, "
