2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Så ta ett dubbelt pappersark, rita tre lika stora kolumner.
I den första kolumnen skriver du de egenskaper som du vill se i den. Till exempel: snäll, generös, intelligent, omtänksam, målmedveten osv. När du har skrivit klart gör du en kvalitetsrevision. Ta en titt på det du skrev kritiskt - är denna kvalitet verkligen viktig? Och hur kommer det att manifestera sig i förhållande till dig?
Till exempel kan du skriva "starkt".
Vad betyder det? Idag rullar han kastruller och i morgon ger han dig ett svart öga. Det vill säga, inte bara ange kvaliteterna, utan tänk också på hur exakt din man kommer att visa denna egenskap i ett förhållande. Det vill säga stark - "att bäras på händerna."
I den andra kolumnen, skriv ner hans uppgifter i förhållande till dig. Den första kolumnen kommer att vara en ledtråd för dig när du tänkte på hur en man kommer att visa sina egenskaper för dig. Vilka funktioner ser du hos en man? Vad ska han göra? Vilka uppgifter utför den i en relation? Tänk på dina uppgifter här. Din roll som ett par. Vad är du villig att göra för en man? Dela ut roller.
Beskriv den tredje kolumnen hur du skulle vilja känna dig kring en man?
Beskriv stunderna som skulle göra dig lycklig. Beskriv dina romantiska upplevelser, vilka känslor skulle du känna kring mannen som beskrivs i de två första spalterna?
Beskriv tillstånd, känslor, till exempel: Jag känner mig i goda händer, jag litar helt på min älskade, jag är glad, jag älskar och jag är älskad, jag kan lita på min man osv.
Och beskriv inte bara dessa tillstånd, känslor, utan försök också känna dem, känna dem med dina egna ögon. Kom ihåg detta tillstånd, fixa det, förankra det. Du kan dölja din beskrivning någonstans, då och då kan du komma tillbaka till den för några justeringar. Självklart kommer det att gå en tid, nästa dag galopperar prinsen inte på en vit häst.
Men resultatet kommer att överraska dig positivt!
(C) Anna Maksimova, psykolog
Rekommenderad:
Hur Hittar Du "din" Specialist?
Hur hittar man "din" specialist? Idag vill jag dela med mig av en enkel 5-stegs instruktion om hur du hittar din coach, psykolog eller psykoterapeut Efter att ha anpassats något kan instruktionerna användas för att söka efter specialister från andra områden.
Varför Lever Jag Eller Hur Hittar Jag Din Mening Med Livet?
Frågor om livets mening väcks i de flesta fall i situationer där människor inte är nöjda med något. Om allt är i ordning och fortsätter som vanligt är det ingen som ställer sådana frågor. Frågan om existensens mening uppstår när en person befinner sig i ett tillstånd av djup psykiskt obehag eller existentiell kris, som kan åtföljas av livskriser - förlust av arbetstillfällen, skilsmässa, födelse eller lämning av familjen.
Hur Hittar Du Ditt Syfte Eller Vad Ska Du Lägga Din Livstid På?
Hur hittar du ditt syfte, vad ska du göra i livet? Hur man gör det så att det företag där du investerar din tid, styrka och energi ger tillfredsställelse, avslöjar och förbättrar förmågor, färdigheter och talanger, kvalitativt förbättrar livet.
Gilla Lockar Liknande Eller Hur Man Hittar "din" Psykolog
Hela vårt liv genomsyras av sökandet efter "vårt eget": en plats i livet, människor, arbete, stad, hem, bar, etc. Men av någon anledning, när det gäller att hitta en psykolog, är det få som tycker att en specialist ska vara "sin egen"
Hur Förstår Du Din Partner Bättre? En övning
Låt oss fortsätta vårt samtal om familjeterapi, som jag genomför på Skype med rysktalande klienter över hela världen. Denna övning kan användas för parterapi, i en-till-en-rådgivning och för självständigt arbete. En gång använde jag den på utbildningar för anställda och chefer på ett stort företag, där jag ledde personalutbildnings- och utvecklingsavdelningen i många år.
