Var är Mitt Intima Territorium? Nära Relationer Och Personliga Gränser

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ofta när du arbetar med familjer, par och observerar ditt liv ställer du dig själv frågan, vad är kärlek i ett förhållande mellan en man och en kvinna? Finns det mina personliga gränser? Min makes territorium? Och något gemensamt? Eller presenteras kärlek alltid som en sammansmältning?

På sidorna på Internet finns det många citat om kärlek - att detta är ett förhållande mellan två fria, inte skyldiga till varandra - vad betyder detta egentligen?

Tanken med en gräns: en personlig gräns, en gräns i ett förhållande, etc. är inte ett konstant värde, det är något som utvecklas tillsammans med utvecklingen av personen själv. Hur känner ett barn om existensen av en gräns? Detta är inte alls detsamma som känslan av gränsen hos en vuxen. Och hur känner då en vuxen sina gränser? Hur bygger han dem i relationer?

Du har märkt hur olika människor talar om nära relationer, om kärlek, hur olika de representerar dem och bygger därefter.

För vissa ser nära relationer ut som en sammanslagning, när det ena helt upplöses i det andra, när en individs gränser i dessa relationer försvinner, när man inte kan andas utan det andra, när varandras önskningar gissas, vet man på något sätt om staten av den andra och beter sig följaktligen. Hur är det här förhållandet egentligen? Är det detta som kallas kärlek till två mogna människor? Låt oss komma ihåg ett annat förhållande - mamma och bebis. I dessa relationer är modern inställd med alla sina känslor på uppfattningen av barnets tillstånd, till känslan av hans behov, för att förstå varför han gråter eller om han känner sig bekväm, här måste modern gissa och förstå vad som är händer med barnet för hans överlevnad. Därför försöker mamman att kontrollera eventuella manifestationer av barnet för att vara medveten om vad som händer med honom. Det vill säga att moderns fusion med barnet beror på en naturlig mekanism och är nödvändig för spädbarnets överlevnad. Sådana gränser i relationer motsvarar barnets ålder från 0 till 8 månader. Så vad händer då i förhållandet mellan vuxna om de ordnar dem på detta sätt?

Det finns också en sådan typ av relation när våra gränser ömsesidigt tränger in i den andras gränser, som om två cirklar överlappar varandra lite och då skulle ett gemensamt område bildas, men de går inte helt samman med varandra. Det vill säga, det finns en del av mig personligen och det finns en del inom mina gränser som vi har gemensamt med en partner. Detta motsvarar ett utvecklingsstadium när barnet gör försök att skilja sig lite från mamman, men utan mamman är det fortfarande väldigt svårt och obegripligt för honom. Efter att ha tagit några steg från modern återvänder han mycket snabbt till henne, det är viktigt för honom att hon var där, och barnet kontrollerar detta noggrant. Har du sett denna typ av relation hos vuxna? Det är som när den andra alltid behöver stöd och godkännande av den första, när han kan vara utan den första, men i begränsade områden, eller för en kort tid, när han kontrollerar var den andra partnern är och inte ger honom möjlighet att existera oberoende av det första.

En annan typ av relationsbyggande är när en person aktivt försvarar sina gränser som ett par. Han försöker att inte kommunicera sina planer eller vad han kommer att göra, konfronterar sin partner med vissa händelser i hans liv, utan anser att det är nödvändigt att komma överens med honom eller bjuda in honom att delta. Varje försök från en partner att upprätta ett närmare och mer förtroendefullt förhållande uppfattas som ett hot och ett intrång i hans personliga utrymme. Denna typ av relation är närvarande i ett 2-4 år gammalt barn, när han försöker lära sig att skilja sig från sin mamma, mer autonom och utforskar gränserna för hans självständighet (därav det välkända fenomenet en 3-årig kris, "jag själv"). Han försöker ofta göra många saker själv och blir väldigt kränkt om de hjälper honom mycket, inte tillåter honom att göra något som han vill. Och ibland vet han inte hur han vill, men definitivt inte som hans mamma antyder, och hysteri utspelar sig. Om en vuxen bygger ett nära förhållande på detta sätt, hur ser det ut då?

Och slutligen, efter att ha utforskat alla poler från att gå samman till opposition och starkt försvara sina gränser i relationer, kommer en person till en balanserad position. Med balanserade gränser i nära relationer känner alla sina gränser och känner igen partnerns personliga gränser, han respekterar sig själv och partnern, erkänner sin rätt till självständighet och oberoende, men han kan vara med denna person i mycket nära kontakt. Det vill säga att en person kan vara flexibel när det gäller att bygga relationer, ändra sitt beteende beroende på situationen. Du kanske har märkt att när vi är sjuka vill vi verkligen ha stöd och uppmärksamhet, så att vår partner tar hand om oss, varför är detta inte en sammanslagning? I andra situationer är vårt oberoende mycket viktigt för oss, och partnern är redo att respektera detta.

Genom att gå igenom olika stadier av att bygga relationer, känna sina gränser i dessa relationer, får en person upplevelsen av nära relationer. Men ibland händer det att en person stannar vid ett av stadierna för att bygga gränser i en relation. Oftast beror detta på hur hans föräldrar byggde en relation med honom. Om modern hade ett stort behov av att gå samman, eftersom hon inte kunde tillgodose detta behov med sina föräldrar eller i en relation med sin make, kommer hon att upprätthålla just en sådan relation till barnet och på alla möjliga sätt hindra barnets utveckling. oberoende, avbryt kontakten med honom när barnet försöker vara självständigt. I en sådan situation har barnet inte möjlighet att lära sig att bygga relationer och samtidigt behålla sitt eget oberoende. Eller tvärtom, om barnet har en mycket stark önskan om autonomi, trots att den kontrollerande mamman, försvarar han aktivt sina gränser och fortsätter sedan att göra detta i vuxna relationer. Då uppfattar denna vuxna person varje närhet som ett hot mot hans personliga utrymme och springer ifrån det.

Vad händer när människor med så olika upplevelser och uppfattningar om intima relationer bildar ett par? Oftast har de par som kompletterar varandra som en nyckel till ett lås ett långvarigt förhållande. Människor som inte komplimangerar varandra stannar inte i långsiktiga relationer, delvis på grund av denna felaktighet. Men om plötsligt ett av kompletterande paret börjar utvecklas och förändras, så förändras hans sätt att bygga relationer i ett par naturligtvis, han är kapabel och vill ha mer självständighet, han behöver inte längre gå samman eller tvärtom i försvar, han kan har personligt utrymme och är redo att ge det partner, etc. Då är det inte lätt för partnern, han kanske inte är redo för förändringar, han känner inte behovet av dem och oftast behöver behovet av förändringar skrämma honom, men om han är intresserad av att fortsätta förhållandet måste han ändra sig. Och ibland för vissa par är detta ett tillfälle att gå in i ett nytt skede av förhållandet, mer balanserat, och för andra par, tyvärr, är detta stadiet som leder till att förhållandet går sönder.

Det är upp till dig att bestämma vilken typ av relation och följaktligen gränserna i relationer du vill ha, men om vi vill vara nära en vuxen balanserad person, så kan vi hålla oss nära honom om vi bygger relationer från en vuxen position.

Din Natalia Fried