Är Det Möjligt Att Ta Kontroll över Ditt Liv?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 21:03

Livet är ett faktum. Faktum är att det existerar, det hände och är oförändrat. Detta innebär att vi kan ändra vår inställning till det faktum, våra tankar om detta faktum.

Det regnar redan ute, du har inte tagit paraplyet, koppen har fallit och har redan brutit, konflikten har redan inträffat. Allt detta är fakta, allt detta är livet. Kan vi ändra ett faktum? Nej.

Det betyder att det inte finns någon mening i våra känslor om hur det är, det här kan inte vara, protestera, men jag håller inte med, det här är galenskap etc., det finns helt enkelt ingen mening i dem. Ja, vi kan uttrycka våra känslor om vad som hände på detta sätt, men vi kan inte ändra det, vi kan inte ta det under kontroll.

Vi kan inte kontrollera livet, för det är ett faktum av vad som hände

Men vi försöker kontrollera våra beroende av mat, sex, sport, andra människor. Och när vi helt enkelt klämmer fast oss själva i förbud, instruktioner, skapar vi i vårt sinne en illusion av kontroll. Vi tror att vi har kontroll över själva livet.

Varför behöver vi denna illusion?

Som regel är utmärkta kontrollanter de som från barndomen är vana vid att leva med föräldrar som är oroliga, alltför skyddande och kontrollerande, liksom föräldrar som behövde kontrolleras, till exempel alkoholister eller känslomässigt instabila, när, för till exempel berodde moderns humör på barnets beteende.

Dölja alkohol för en berusad pappa och anpassa sig till moderns humör, för att inte få en portion aggression, tror barnet att han har kontroll över denna instabila situation, som kan uppstå när som helst, vilket innebär att du alltid måste vara på jakt så att inget dåligt händer.

Vid uppväxten växer en massa händelser som kan orsaka sorg hos sådana människor, och illusionen om kontroll hittar andra vägar ut. Detta är matkontroll, och hur mycket jag åt, tänk om jag blir bättre, och för att gå ner i vikt äter jag inte efter 18.00. Kontrollera medberoende relationer, eftersom kontrollanter bara kommer in i sådana relationer, eftersom det från barndomen är ett välbekant system, och intensiteten av obearbetade känslor kräver dess underhåll. Detta är kontroll över när och var du var, och varför så sent, och det här är redan den tredje flaskan öl, etc.

Livet kan inte kontrolleras, Det är omöjligt att kontrollera sig själv, det är bara möjligt att göra ett val, medvetet välja tankar, känslor, känslor, medvetet äta, inse sitt värde och förtroende för en relation med en partner, och då kommer du inte ens att vill kontrollera.

Att kontrollera livet berövar oss spontanitet, trevliga överraskningar, underbara stunder, eftersom de kan slå ned kontrollen. Han planerade trots allt inte detta, vilket innebär att han inte kommer att kunna njuta av nöjena, eftersom de inte är enligt planen, vilket innebär att känslan av att jag inte kan kontrollera livet kommer att intensifieras och istället för glädje kommer att tvinga personen för att ytterligare stärka kontrollen.

Grunden för befrielse från kontrollen över livet är tillit till världen.

Detta är en grundläggande känsla som kommer från förtroende för föräldrar, men om det inte bildas av dem, kan en vuxen mycket väl bilda det själv.

Tillit till världen är ett inre förtroende för att alla händelser alltid är till det bättre, även om det först verkar som om det inte är så (skilsmässa, avskedande från arbete, separation etc.)

Tillit till världen är ett inre förtroende för att världen alltid kommer att ta hand om dig.

Tillit till världen är ett inre förtroende för att allt går som det ska och leder till rätt plats.

Vi kan styra våra tankar - vi kan, och detta är den enda verkliga kontrollen

Han kan ge intern säkerhet, i motsats till illusionen om kontroll över något yttre. Tankekontroll gör det möjligt att känna annorlunda, eftersom tanken ger upphov till känslor och känslor, och valet av de tankar vi behöver kan framkalla de bästa och trevligaste känslorna. Det betyder att vi kommer att förbättra livskvaliteten.

Livet behöver inte vår kontroll, det lever, våren ersätter vintern och efter sommaren kommer hösten. Och det finns inget behov av att kontrollera naturliga processer. Vi kan inte ändra händelser, men vi kan ändra vår inställning till dem. Vi kan ändra våra tankar om en händelse, vi kan ändra våra tankar om livet, om oss själva, om andra människor. Förändrade tankar - vi förändrar livskvaliteten och lämnar möjligheten för själva livet att ge oss stunder av spontanitet, överraskningar och oväntade glada vändningar.