2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-15 16:09
Psykologin med självförtroende och osäkert beteende
1. Egenskaper hos självförtroende beteende
Beteendet kännetecknas av icke-verbala manifestationer:
1) ansiktsuttryck, gester (intensitet, harmoni, närhet, öppenhet);
2) ögonkontakt;
3) hållning (rak, böjd);
4) talets egenskaper (tempo, intonation, ljudstyrka, uttrycksfullhet).
Inom diskussions- och hänsynsfältet skulle jag också vilja lägga till orden "självförtroende", "tvivel", "något (inte) säkert." "Socialt flexibel". Det finns också ett antal adjektiv som beskriver aspekterna av självförtroende / osäkert beteende - "busiga", "arroganta", "mjuka", "lojala", "toleranta", "målmedvetna", "passiva", "aktiva", "proaktiva" "," proaktiv "etc.
Med allt ovan ville jag inte illustrera det svartvita paradigmet som är säkert / inte säkert, utan färgpaletten för detta tema.
2. Orsakerna till uppkomsten av självtvivel:
Albert Bandura
I enlighet med teorin om Albert Bandura uppstår en ny repertoar av aggressivt, självsäkert eller osäkert beteende som ett resultat av imitation - barnets kopiering av de stereotyper som han observerar omkring sig. Föräldrar, släktingar, vänner fungerar som "modeller" för kopiering. Som ett resultat framträder en självsäker, aggressiv eller osäker personlighet som ett slags "kast" av beteendemönster som dominerar i miljön som omger barnet.
Joseph Wolpe
Rädsla och beteendet i samband med det lärs, automatiseras, underhålls och reproduceras, sprids till angränsande sociala situationer. De viktigaste rädslorna är kritik, att bli avvisad, att vara centrum för uppmärksamhet, ses som underlägsen; chefer, nya situationer, gör anspråk eller underlåter att vägra ett krav, misslyckas med att säga "nej".
Martin Seligman
Bildandet av ett barns personlighet påverkas inte bara av de”modeller” som tjänar till att kopiera, utan också av föräldrarnas reaktion, och mer allmänt, av hela den omgivande sociala miljön på ett särskilt beteende hos barnet. Denna feedback tillåter (eller tillåter inte) barnet att korrelera olika stereotyper av socialt beteende med olika reaktioner i den sociala miljön. Beroende på kvaliteten på feedbacken kan barnet känna "inlärd hjälplöshet". Till exempel om barnet antingen inte får något svar på sina handlingar alls (en situation, till exempel på ett barnhem, där pedagogernas uppmärksamhet fördelas på ett stort antal barn); får antingen monoton negativ ("de kommer fortfarande att straffas") eller monotona positiva ("mammas son") feedback. Här kan en brist på tro på effektiviteten i de egna handlingarna bildas och som en följd av detta låg självkänsla.
3. Hjälp av en psykolog för att utveckla självförtroende:
Social framgång, enligt min mening, uppnås inte av den person som är osjälviskt självförtroende, men socialt flexibel. Vem förstår var och vilken typ av beteende som kan och bör demonstreras. Det är i utvecklingen av denna typ av förståelse som jag ser min roll. När kunder kommer till mig med ämnet självtvivel försöker jag i dialog med dem bestämma vilka aspekter av förtroende vi kommer att stärka. Vad är klientens”ideal” om självförtroende, vilken typ av beteende och i vilka situationer det manifesteras nu.
Psychodrama, som en handlingsmetod, låter dig inte bara diskutera situationer som orsakar obehag, klagomål från klienter, utan att se dem live, i roller, "här och nu".
Klienten har möjlighet att vara, att leva i olika roller:
- dig själv i olika livssituationer, manifestationer, ålder och "jag-stater" (skam, rädsla, sorg), introet (tankar om andras känslor, uppfattade som deras egna);
- deras motståndare, publiken som tittar på hans framträdande, tjejen som du vill träffa;
- i olika tid (nuvarande, förflutna, framtid) och rum (fiktivt och nuvarande);
Detta gör att du kan prova (träna) nya beteendemodeller, inse grundorsakerna till din osäkerhet och komma ur den vanliga kulturella konserverna, lägga till spontanitet i ditt liv.
Rekommenderad:
SJÄLVFÖRTROENDE OCH REFLEKTION I ANDRA
Lita på en persons åsikt. Lita på hans erfarenhet. Uppmärksamhet på rörelsen i hans tankar. Respekt för kunskapens mod. Detta är ett fantastiskt ögonblick när en tanke går utöver vad som var tillåtet av tidigare erfarenhet och här, inför dina ögon, föds ny kunskap.
Svetlana Royz: Om Ett Barn Inte Står I Spetsen För Skolan är Det Osäkert För Honom Där
Källa: life.pravda.com.ua En intervju med Svetlana är en djup omprövning av idéer om uppfostran och utbildningsprocessen, en medvetenhet om misstag, svar även på ofrågade frågor. Det är som att plötsligt se en hel bild från de tidigare utspridda pusslen.
Om Självförtroende. Vad är Det, Var Och Varför
Självförtroende är förknippat med självförtroende. Osäkerhet betyder "jag tror inte på mig själv." Jag tror inte att jag klarar det. Jag är rädd att det kommer hända mig något som jag inte orkar. Jag tvivlar på att jag i ett svårt ögonblick kommer att agera på bästa möjliga sätt och kommer inte att förstöra mig själv för att jag inte är i nivå.
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
Hur Kommer Man Från Devalvering Och Undertryckande Av Sig Själv Till Självförtroende Och Känslomässig Stabilitet? {7 Enkla Steg}
En idealisk familj innan den första kontrollen … Natasha gifte sig för kärlek. Hon uppträdde precis i sin älskade familj, där två barn växte upp, de fria tjänarnas roll: hushåll, barn, prinsens man, arbete - allt låg på hennes sköra axlar.
