Ilskans Roll I Livskrisens Gång

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ämne ilskaoch enligt min mening, även om det är extremt relevant för modern praktisk psykologi, presenteras det dock antingen i en förenklad modell av "uttryck" ilskaa "eller genom djupa psykoanalytiska underlag av dess närvaro. Dessutom är den andra, oftare med en genuin nyans av avvisning av denna känsla. Varför gör de flesta referenserna till" annars? ilska", i grunden är detta en beskrivning av metoder för hur man hanterar det. Med hjälp av exemplet i transaktionsanalysmodellen kommer jag att försöka överväga de positiva aspekterna av denna känsla och de medföljande känslorna, för att inte skynda mig att bli av med Vad händer om det kommer till nytta?))) Begreppet egotillstånd av Eric Berne föreslår att vi har två egotillstånd för det inre barnet, vilket vi inom ramen för detta ämne måste skilja på: Rebelliskt (adaptivt) barn och Gratis barn … Vid ett visst utvecklingsstadium vid 2-3 års ålder inträffar den första krisen, vars syfte är att få ett visst oberoende i utvecklingen av bostadsutrymme. Uppgifterna i detta skede av barnets utveckling är att behärska färdigheterna för självreglering av beteende på egen hand utan hjälp av en förälder. Det första "jag själv" blir ett riktigt test för mammor och pappor, som måste vara redo att låta barnet göra oberoende oberoende saker: att springa tillbaka en bit på en promenad, släppa mammas hand, försöka klä sig eller välja något osv. etc. Detta är den första assimileringen av handlingens energi, som är direkt relaterad till manifestationen av ilska. Utmaningen för föräldrar är först att erkänna och respektera ilska som en giltig känsla. Föräldrar bör också visa konstruktiva uttryck för ilska. Det enda de inte borde göra är att undertrycka, ignorera eller hämnas våldsamt. Fast och lugnt stoppar barnets hand, uppväckt för ett slag, måste föräldern översätta ilskens energi till en konstruktiv form. Säg till exempel:”Jag ser att du är arg. Berätta vad du vill (vad du inte gillar)."

De olösta uppgifterna för denna kris kommer att dyka upp igen i ungdomskrisen, som traditionellt anses vara upprorets ålder. Och om barnet redan har erfarenhet av att undertrycka ilska vid denna ålder, kommer ilskens sprängande energi att ge föräldrarna en ny chans att hjälpa honom att lära sig att översätta den "till en fredlig kanal". Respekten för tonåringens personlighet vid en viss ålder blir den viktigaste och samtidigt den svåraste åtgärden för föräldrar. Och det extremt viktiga föräldrarnas "nej" borde vara för en tonåring inte våld och devalvering av hans personlighet och förmågor, utan pålitliga, solida och stabila "banker för floden av hans rasande känslor." Föräldrar som har svårt att säga”nej” står med rätta inför många underjordiska”gerillahandlingar” från sitt barns sida. Det enda sättet för honom att skilja gerillahandlingar från fritt beteende är genom erfarenhet och korrekt taktik från föräldern, som har sin egen inre rätt att uttrycka ilska. Naturligtvis är föräldrar i denna ålder sällan auktoriteter och en tonåring har tur om det finns minst en person runt honom som har denna kunskap och färdighet. Annars kan "kampen för frihet" pågå resten av ditt liv. "Gerillas" och "revolutionärer" kommer att växa till vuxna pojkar och flickor, vars känslomässiga ålder inte har passerat gränsen för tonåren. Och naturligtvis kommer den överväldigande majoriteten av dem vars uppror brutalt undertrycktes i denna ålder av deras föräldrar och det närmaste samhället att bli lydiga "bra" tjejer och pojkar. Och om "revolutionärerna" och "partisaner" har åtminstone någon illusion av frihet, så kommer dessa bara att drömma om det och känna sig som fångar i denna värld. Men varken det ena eller det andra kan verkligen vara gratis och lycklig, tk. att förbjuda sin inre förälder kommer att vara avgörande för att fatta beslut om sina egna liv. Båda dessa kategorier kommer att verka väldigt olika och olika, men de är bara två sidor av samma mynt. Båda måste förlita sig på och räkna med förälderns åsikt. Endast vissa lyder honom, medan andra kämpar. Livet ger oss ännu en chans att komma förbi detta dilemma att välja mellan frihet och uppror - en medelålderskris. Detta är den plats där du passerar från den första till den andra halvan av livet, vilket kommer att kräva ilskens energi för den sista separationen från föräldern. Och om den första halvan av vårt liv vi omedvetet lever efter föräldrars föreskrifter och motiverar deras förväntningar, bör den andra halvan uteslutande ägnas åt vårt inre barns behov: känslomässigt, andligt, kreativt. Separation kräver alltid energi. Och detta är ilskens energi, som kan”fördömas” som en negativ aggressiv känsla, först av vår yttre och sedan av den inre föräldern och är arresterad. Den ackumulerade energin i denna ålder kan för närvarande redan förstöra vår personlighetsstruktur i form av neuros, depression, etc. eller vår kropp i form av kroniska sjukdomar. Eller så kan denna energi bryta sig loss genom okontrollerbart beteende i form av självdestruktivt beteende: beroende (alkohol, mat, sexuell, lek, etc.). Efter att ha tappat meningen med livet, för gamla värden försvinner, mål uppnås eller blir omöjliga att uppnå, potentialen har minskat och fylls inte på, relationer har inte blivit nära etc. en person börjar omedvetet sträva efter döden som ett sätt att lösa detta problem. Livet under denna period kräver en obligatorisk översyn av erfarenhet och mål. Efter att ha klättrat till toppen av berget måste du se dig omkring och revidera innehållet i ryggsäcken, se vad vi har och vad vi måste dela med oss av, eftersom det är en värdelös last. Bristen på resurser för att sätta upp nya mål, för att skilja sig från föräldrar och barn som redan ger sig ut på en självständig resa, för att skilja sig från ouppfyllda förhoppningar och illusioner och verkliga förluster, måste göras upp. Men vid denna tidpunkt är alla kända källor redan uttömda och försök att hitta dem utanför sig själv är dömda att misslyckas om personen inte har behärskat energin i inre ilska. Tidigare former av revolution och gerillakrigföring i denna ålder leder till deras naturliga slut i form av efterföljande förtryck och depression. Revolutionens romantik är bra i ungdomen, men i vuxen ålder kräver ilska tydliga reformer. Och bristen på tillstånd för ilska, som presenterades som en olaglig form, brott mot regler och gränser, kommer inte att ge en individ möjlighet att behärska krisens uppgifter. Hon har helt enkelt inte tillräckligt med styrka. Frihet, som en "morot knuten framför näsan", kommer att förbli ouppnåelig endast för att varken i barndomen eller i tonåren eller i vuxen ålder har en person fått rätt att uttrycka ilska, till sitt uppror mot reglerna som begränsar hans frihet och normer och erfarenhet av att översätta denna revolt till fredliga reformer. Regler och förordningar ändras inte alltid utifrån våra behov. De tenderar i princip inte att förändras snabbt. Och vi måste göra uppror, om bara för att de omkring oss ska veta att vi har vuxit upp och de tidigare gränserna ligger nära oss. Vi måste uttrycka vår oenighet och övervinna rädslan för att vi inte kommer att accepteras med våra nya behov. Och vi måste manifestera ilskens energi som en fågelunge som inte kan kläckas från ett ägg utan att bryta skalet. Om vi inte har fått tillstånd att utöva vår kraft att växa, är det vårt ansvar för oss själva att få det. Vi kommer att försöka ta reda på det på träningen 16-17 maj i Moskva "The Whole Truth About the Midlife Crisis", tel. +7 495 6290736. Föranmälan krävs.