2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Om inte ditt, jag gillar det inte, jag gillar det inte. Om hon luktade försökte jag det och ändrade mig. Försök inte att klämma i dig själv, svälja, övervinna avsky och mättnadskänsla. Att inte äta. Om du inte känner för att äta. Om det som föreslås inte passar. Om det var på gång att försöka blev det klart att jag inte vill ha det här. Om maten är för hård, grov, osmält.
Hela vår relation med någon eller med något liknar vårt förhållande till mat. Metaforen om mat introducerades av Perls, grundläggande far till Gestaltterapi. I jämförelse - Freud tittar på en relation med något eller med någon som använder exemplet sexuell attraktion.
Men det är lättare för mig med mat.
Att tillåta dig själv att inte äta - inte att klämma in något i dig själv, utan att stanna och flytta bort tallriken - är inte så lätt som det verkar
Som många sovjetiska människor upplevde jag matvåld som barn.”Låt oss svälja! Försök bara spotta ut det, så kommer en tallrik med gryta att flyga in i ditt huvud, sa sjuksköterskan på dagis eller inte, men jag kommer ihåg det. Jag började äta gräddfilgröt först efter fyrtio år.
Att vägra äta var inte lätt. De kunde slå, förolämpning. Erfarenheten av förnedringens oundviklighet tvingade honom att undertrycka munkavleksreflexen och svälja. Att klämma in något otrevligt i dig själv.
"Ät, det kanske inte finns någon morgondag", är ett löfte från farfar. Han överlevde hunger, krig. Han vet vad han pratar om. "Ät för gott."
”Andra har inte det här heller. Gläd dig över att du har det. " - mormors ord. I detta avseende är att vägra att "göra Gud förbannad". "Ta det, ät det, gläd dig - gör inte Gud irriterad." "Var tacksam för vad du har. Annars kanske det inte är imorgon."
”Ät, det är nödvändigt, användbart. Du måste äta,”- min mors ord.
"De förberedde för dig, men du vänder på näsan?" - det här är redan pappa.
”Allt har betalats. Jag försökte, jag gjorde för dig. Vad ska man slänga nu? Vad är allt detta förgäves? - det här är maken.
”Mamma, bara prova! Prova, vad är svårt för dig, eller vad?! - det här är en dotter …
Hur kan man vägra, när så många kärleksfulla människor frågar dig, förmana, insistera, hota? …
Så långt jag kan minnas har jag alltid varit överviktig. Och bara nyligen, tack vare år av terapi, började jag märka hur jag tvingar mig själv med mat. Hur jag praktiskt taget stoppar mat i mig. Jag började plötsligt skilja hur någonstans inom mig, en liten flicka blundar och börjar svälja gröt snabbt, snabbt. Och bara för en tid sedan dök hennes viskning upp:”Jag vill inte. Jag vill inte längre…"
Jag lär mig att tillåta mig själv att inte äta. Även om det är betalt. Även om de tar illa vid sig och anstränger sig mycket för matlagning. Även om alla berömmer och smakar gott för alla. Och jag tror att det är utsökt.
Jag lär mig att tillåta mig själv att inte äta:
utbildningar, som är så viktiga i mitt arbete, om det finns fler av dem än jag kan smälta och förstå under denna tidsperiod; smakar jag det förstår jag att det inte är mitt. Serveringen av rätten är inte min, lukten, smaken, färgen, "köket" i sig är inte mitt. Även om jag tror att det är värdefullt och användbart. Och herregud! - Jag ser att många verkar tycka om det. Jag lär mig att uppleva att jag är i minoritet. Men jag gillade det verkligen inte. Och jag vägrar
böcker, filmer, artiklar. Även från mina favoritförfattare. Jag kommer inte att äta av trofasthet. Bara av intresse
relation. Jag ska försöka. Att tillåta mig själv att inte rusa, men att ta risken att gå, om jag är intresserad, är attraktivt. Även om det är spännande och nytt, men jag ska försöka, ta en chans. Om jag nosar och lyssnar blir jag engagerad, jag går
Om förhållandet börjar lukta illa, ska jag flytta plattan åt sidan och ta reda på vad som hände. Jag vill inte äta "uppenbarligen smittad mat". Jag kommer inte äta något som gör mig sjuk.
Innan jag sväljer något postulat från en föreläsning, bok, kurs, kommer jag att slipa det i hundra små bitar. Jag kommer att omsluta var och en av dem med min förståelse, erfarenhet, och först när allt detta praktiskt taget blev mitt, kommer jag att svälja och göra en del av mig själv.
Och en viktigare punkt - valet visas i överflöd. När jag kan välja eller jag förstår att jag kan välja. När jag är i akut hunger bryr jag mig inte om hur jag ska dränka det.
Valet dyker upp när jag har möjlighet att stanna, dra in luft med näsborrarna och lyssna på mig själv. Vad vill jag? Är det här jag vill ha här? Om jag av någon anledning måste svälja utan att titta, blir jag igen till en liten tjej som blundar och slutar känna..
Rekommenderad:
”Du Måste Lämna Henne! Det Finns Inget Du Kan Göra För Att Hjälpa Henne! " Har Terapeuten Rätt Att Inte Fortsätta Psykoterapi. Fall Från Praktiken
När jag reflekterar över vårt yrkes allmänna toxicitet och allmänhetskontakt i synnerhet minns jag en lärorik incident. Han beskriver ett inte riktigt typiskt professionellt problem, som motsvarar samma atypiska lösning. Både det beskrivna problemet och dess lösning i det här fallet ligger inte inom teori och metodik inom psykoterapi, utan inom yrkes- och personlig etik.
RÄTT ATT INTE ÄLSKA
Jag sa en gång till mina syskonbarn att jag kan älska dem bara 15 minuter om dagen, för det finns många av dem, men jag har liten kärlek till barn, och jag sparar det. Då var jag ungefär 14, och jag kommer ihåg hur efter det alla kom och frågade om det var möjligt att spendera sina 15 minuter av kärlek.
Vad är Rätt Och Varför Gör Det Rätt Så Dåligt? Burnout - Vad Ska Man Göra åt Det?
På internet är så mycket skrivet som korrekt. Hur man äter rätt, rätt vardag, hur man lever, andas, går, pruttar. Hur man är i ett förhållande korrekt, med vem man ska vara och med vem man inte ska vara. Om du lämnade, släpp sedan. Om du är gift, då inte kärlek.
Hur Ska Man Leva Avsked På Rätt Sätt För Att Inte Stanna Kvar Vid Det Förflutna?
Hur överlever man ett uppbrott om sex månader har gått efter uppbrottet, din partner har en ny flickvän och ditt förhållande till det motsatta könet är inte limmat (ingen ser efter eller skriver)? Kom ihåg - tills du öppnar upp för nya relationer kommer ingen att visa tecken på uppmärksamhet mot dig.
Barnet Vägrar Att äta. Ska Du Tvinga Honom Att äta?
Ämnet om det faktum att föräldrar ofta tvingar sitt barn att äta oroar mig. För jag stöter på detta mycket. Detta är mycket vanligt i vårt samhälle. Tack därför till en medlem i vår grupp för denna viktiga fråga. Det lät så här: "Varför kan du inte tvinga ett barn att äta, särskilt under hot om straff.
