2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Under arbetets gång hör jag ofta från olika kunder:”Jag vet inte vad jag egentligen är. Jag vet inte vad jag vill, vart jag ska, vad jag verkligen älskar och vad jag inte alls älskar … jag känner inte alls mig själv.”
Som regel är alla dessa människor mentalt friska, är "i gott sinne och minne", socialt anpassade och i många avseenden framgångsrika.
Ändå visar det sig ofta att en till synes mycket välmående person faktiskt inte alls är nöjd med sitt liv och känner sig väldigt olycklig.
Hur händer detta?
I det klientcentrerade tillvägagångssättet som jag arbetar med finns det ett begrepp "villkorlig acceptans" som beskriver orsaken till detta fenomen.
Barnets personlighet bildas i samspel med föräldrarna.
I dem, som i en spegel, ser han en reflektion av sig själv, sina egenskaper, får information om vad han är.
Och han tror absolut på föräldravisionen av sig själv.
Dessutom känner ett litet barn mycket subtilt förändringarna i föräldrarnas humör och kopplar dessa förändringar främst till det faktum om de är nöjda med dem eller inte, om de älskar honom.
För att få föräldrarnas godkännande och värme är barnet redo att bli vad som helst, så länge han är älskad. Han lär sig möta föräldrarnas förväntningar och förutsättningar, bilden som de vill se hos honom och offrar hans verkliga erfarenheter, känslor, förnimmelser och behov, fruktar ogillande och avslag.
Som ett resultat finns det liksom ett substitution av barnets eget”jag”.
En man växer upp som bara känner sig själv hur han växte upp, hur de ville se honom, hur han accepterades av sina föräldrar.
Det riktiga”jaget”, förtryckt i barndomen för föräldraacceptans skull, försvinner dock inte någonstans och påminner om sig själv redan i vuxen ålder med obegripliga tvivel, apati och depressiva tillstånd.
Det visar sig att en person verkligen inte alls känner sig själv och inte lever det liv som skulle kunna göra honom riktigt lycklig.
Men han kan återupptäcka sig själv!
Enligt min mening kan hjälp av en psykolog i det här fallet bestå i att fånga de omedvetna eller förvrängda medvetna erfarenheterna och känslorna hos sin klient, behandla dem med uppmärksamhet och utan fördömande och överföra dem till klienten (reflektera), hjälpa honom att känna igen hans sanna egenskaper och acceptera dig själv som verklig.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
Hur Man Känner, Om Man Inte Känner Det - 3 Tips
Vad ska du göra om du vet att det finns känslor, att de är vackra och trevliga, men du inte känner dem, förstår inte vad de är inuti. Du kan berätta mycket om dem, men det finns ingen fyllning inuti, det finns ingen känsla. Du kan naturligtvis dra slutsatsen att jag inte är känslig / inte känslig och fortsätter leva med det.
Workshop Om Att Hitta Dig Själv På Riktigt. "Jag älskar" Och "jag älskar Inte" Som Definierande Parametrar I Vårt Liv
Vänner, jag har förberett en användbar, kreativ uppgift för er. – Arbetar med personliga "Jag älskar" - "Jag gillar inte" . Uppgiften utförs så här … 1 . Först och främst måste du fylla på ett papper, en enkel penna, en röd penna och en röd markör.
Jag Saknar Inte, Jag Ringer Inte, Jag Gråter Inte
Det finns ett sådant mirakel i världen - psykoterapi. Dess främsta mirakulösa egenskap är att du går till terapi med ett specifikt mål: att kasta ut allt "skräp", för att läka. Men hela tricket är att du blir frisk när ditt "skräp"
Jag Vill, Men Jag Kan Inte Vad Ska Jag Göra När Du Inte Orkar Göra Det Du Vill Göra?
Tänk på en situation när du vill göra något, du vill verkligen, men du har inte styrkan. Det finns ingen fysisk styrka, man ligger ner och ligger platt. Och jag vill verkligen göra något extremt för dig, men du kan inte. Det kan du inte, det är allt.
