Självkänsla är Inte För Alltid

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Självkänsla detta är ett koncept som vid första anblicken verkar vara någonstans enklare, för att kunna använda det i alla löjliga artiklar som jag såg. Tja, säg självkänsla, det som är obegripligt här är bedömningen av en själv, det finns inget att diskutera här. Men nej, det finns en definition som är djupare än att bara”utvärdera sig själv”. Som alltid tar jag bara definitionen och berättar för mina fingrar vad det betyder från en psykologisk synvinkel, inte ur karma, vedas, magi och zenbuddistiska metoder, jag är inte medveten om dem. Eftersom jag fick pseudo-psykologiska förklaringar till psykologiska begrepp läste jag flera källor och ger dig utdrag därifrån och några av mina exempel för tydlighetens skull.

Den psykologiska ordboken definierar självkänsla som värdet, den betydelse som individen förser sig med som helhet och vissa aspekter av sin personlighet, aktivitet, beteende (AV Karpov "Allmän psykologi").

Varför behöver vi självkänsla?

Självkänsla påverkar effektiviteten hos en persons aktiviteter och den vidare utvecklingen av hans personlighet (en kort psykologisk ordbok av L. A. Karpenko). Vilken typ av självkänsla finns det?

Det är mycket intressant att självkänsla inte bara är låg eller hög, självkänslan kan vara genomsnittlig, tillräcklig och situationell, direkt, på ett ögonblick, coolt ja!

Se efter själv typen av självkänsla beror på:

närhet till verkligheten – lämplig (kännetecknas av förmågan att bäst korrelera sina egna styrkor med förmågan att lösa problem av varierande komplexitet och med andras behov) och otillräcklig (gör det omöjligt att harmonisera en persons motivations- och känslomässiga -volitionella sfär) - det handlar om hur en person utvärderar sig själv och sina manifestationer

Till exempel kommer självkänslan att anses tillräcklig om en person kan sätta upp mål och uppnå ett resultat. Otillräcklig självkänsla kommer att kännetecknas av en överskattning av ens egna styrkor, ogrundade påståenden, okunnighet om misslyckade resultat.

värden (nivå) – en hög självutvärdering (en person är mer benägen att ta risker och tro på sig själv); genomsnitt (en person tas bara för de uppgifter som han definitivt kommer att utföra), låg (fokuserar på tidigare misslyckanden och ständigt jämför sig med andra) Är en återspegling av en persons självmedvetenhet.

hållbarhet – stabil (det har också namnet "personligt", en person har ett stabilt begrepp om sig själv och kännetecknas av en generell tillfredsställelse med sig själv och sina egenskaper) och flytande (aktuell, visar utvärderingen av den nuvarande situationen, fungerar som en ledtråd för att ändra beteende). - graden av personlighetsbildning.

För personlighetsutveckling är en stabil och samtidigt tillräckligt flexibel självbedömning (som vid behov kan förändras under inflytande av ny information, erfarenhet, bedömningar av andra, etc.) effektiv och är optimal för både utveckling och produktivitet. En alltför stabil, stel självkänsla, liksom starkt fluktuerande, instabil, har en negativ effekt.

täckningens bredd – allmän (täcker en integrerad personlighet och dess värde i förhållande till sig själv), privat (i detta fall övervägs någon sida av individen) eller specifikt-situationell (utvärderar dig själv under vissa omständigheter).

Till exempel tror jag att jag är en psykologiskt frisk person - det här är min allmänna självkänsla, privat - det är vad jag tycker jag lagar utsökt och situationellt - jag är en alarmist under vissa omständigheter.

I vissa handlingar kan du ha en tillräcklig, hög och stabil självkänsla, i andra otillräcklig, genomsnittlig och specifik situation.

Dessutom kan processen att upprätta självkänsla inte vara begränsad, eftersom personligheten i sig hela tiden utvecklas, och därför förändras dess idéer om sig själv och attityd till sig själv. därför självkänslan förändras ständigt. En persons självkänsla är instabil, vid varje ögonblick med olika handlingar, beteenden, olika omständigheter kan du ha en annan självkänsla.

Hur bildas självkänsla?

Självkänsla bildas enligt Burns, på tre viktiga punkter, först - sammanträffandet av det verkliga jaget med bilden av en person med idealet, det vill säga tanken på vad en person skulle vilja vara. En hög grad av slump kännetecknar en psykologiskt frisk person. Andra - en person är benägen att utvärdera sig själv som, enligt hans mening, andra utvärderar honom. Den tredje - individens verkliga prestationer, ju mer betydelsefull individens framgång är i en viss typ av aktivitet, desto högre blir hans självkänsla.

Amerikansk psykolog Gordon Allport säger att vid 5-6 års ålder börjar bilden av `` jag '' bildas. Detta är den tid då barnet börjar lära sig vad föräldrar, släktingar, lärare och andra människor förväntar sig av honom, vad de vill att han ska vara. Jag-ideal och jag-verklig börjar bildas.

Enligt Burns uppstår självbilden i socialiseringsprocessen, och efter det spelar den en oberoende roll. Detta innebär att det grundläggande begreppet sig själv uppstår i processen att uppleva relationer med nära och kära. Jag-verklig för barnet kommer att vara vilka ord, egenskaper som ger honom omgivningen och hur han känner och definierar sig själv. Jag - idealet kommer att vara hur de nära och kära vill att han ska vara, hur han ska vara idealisk enligt mamma, pappa, mormor och så vidare. Ett barns grundläggande behov är att accepteras och älskas, så han kommer att sträva efter en idealisk representation av sin familj om sig själv, som senare kommer att flytta in i det omedvetna området i psyket.

Ett experiment av Jacobs och Eccles (1992) visade hur föräldrars perspektiv påverkade barns uppfattning om deras egna förmågor. Som det borde bevisas hade föräldrarnas åsikter ett starkt inflytande på barnen., i de barn där mödrarna trodde att deras barn inte var benägna att matematik, räknade barnen och fick dåliga betyg, i de familjer där mamman trodde att hennes barn hade en benägenhet för matematik, fick barnen bra betyg. Detta fall är en intressant variant av självuppfyllande förutsägelser.

Vi är vår erfarenhet av att interagera med andra, vi kan inte ändra detta, våra nära och kära älskade oss så gott de kunde, du kan skylla dem för allt, eller så kan du äntligen bli vuxna och ta ansvar för ditt liv och ändra det om du lever som detta smärtsamma och outhärdliga.

Självkänsla är inte för livet

I vårt samhälle spekulerar de i begreppet självkänsla, särskilt om låg självkänsla, som en diagnos, nästan dödlig, om du inte är säker på något, om du har tvivel, även om de är motiverade, om det är svårt för dig att bestämma, eller om du inte kan hitta beslut i någon situation, då tittar de sympatiskt på dig och säger - du har låg självkänsla!

Det finns särskilt många artiklar om ämnen som: "öka kvinnors självkänsla", "kvinnors självkänsla, hur skiljer det sig från mäns", "hur man korrekt ökar kvinnors självkänsla", "vad påverkar kvinnors självkänsla. " Det verkar som att kvinnors självkänsla är något annorlunda än mäns.

Det finns inte en enda giltig studie som bekräftar att det finns en skillnad mellan bildandet av manlig och kvinnlig självkänsla. Så kära damer, kvinnors självkänsla är en myt, och kvinnors självkänsla bildas och utvecklas på samma sätt som män. Och därför är alla dessa berättelser, förmodligen av kvinnliga pseudopsykologer, att en kvinna är något speciellt, i en sådan grad att psykologins allmänna lagar inte påverkar henne, antingen charlatanism eller dumhet.

Många lever fortfarande på medeltiden, där kvinnlig glädje är en mans vördnad och inspiration, och prestationer och framgångar i samhället och i affärer, vi kommer att lämna allt detta för män, de kan inte leva utan det, vi är ädla, vi kan inte vara den sista glädjen att ta ifrån män. En enorm mängd "kvinnlig psykologi" tyder på att ansvarslöshet inte bara är närvarande, utan också odlas i kvinnors huvuden. Och det verkar som 2000-talet, gratis informationens ålder, men tyvärr är det mycket lättare att gå på utbildningar för att förbättra kvinnors självkänsla.

Hur kommer jag trots allt att berätta för dig hur du normaliserar självkänslan i en annan artikel, för att inte göra detta för stort. Jag hittade bara några bra experiment som bevisar att självhypnos inte fungerar. Så det kommer att bli varmt för alla älskare av bekräftelser.))

Och nu ska jag sammanfatta! Självkänsla - det här är en subjektiv, förändrande under hela livet, någon utvärderande idé om sig själv, om ens aktiviteter och beteende. Självkänsla är utformad enligt samma lagar, både för män och kvinnor. Det speglar vår erfarenhet från födseln, vi kan inte förändra upplevelsen, men vi kan ta ansvar för vårt liv, och med hjälp av en specialist eller oss själva kan vi förändra vårt liv (bättre med en specialist, förstås).

Psykolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com