Var Sann Mot Dig Själv

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Om vi slutar vara trogna mot oss själva, förråder vi oss själva. Kanske var det så för någon i barndomen, när barnet, för att överleva, anpassade sig till föräldrarna, deras värderingar, prioriteringar, åsikter om sig själva. Som ett resultat var den sanna identiteten "förlorad". Barnet försöker vara som föräldrarna och anpassa sig efter dem, för på så sätt kan du få deras kärlek, utan vilken han inte kommer att kunna leva och utvecklas normalt. Och nu blir vår tjej vuxen … Vem är hon? Hur är hon? Hon vet inte…

För att vara trogen mot dig själv:

• Du måste känna dig själv, förstå vad jag vill och ge det till dig själv. Var medveten om dina behov och kunna tillgodose dem.
• Att vara en separat autonom person, där mamma och pappa inte längre är där och du inte fortsätter att leta efter dem i partners, i chefen. Du tillhör dig själv och ingen annan.
• Ge dig själv stöd, ta hand om dig själv och dina behov på egen hand, för ingen bryr sig om dig bättre än dig själv.
• Att sätta dig själv först och sedan alla andra, och det här handlar inte om själviskhet.
• Känn ditt värde och unika för världen. Bara för att jag ÄR. Och jag är så cool på något.
• Följ dina principer, värderingar, prioriteringar i livet.

Och då är frågan: Hur mogen är jag att ta hand om mig själv och ta ansvar för mitt liv? Att leva efter mina egna regler och försöka inse att det här är mina regler eller fortfarande är i föräldrascenariet, jag vill möta förväntningarna … Att hela tiden göra ett val om att följa det eller inte, och det här handlar också om att vara trogen mot dig själv.

Hur kan detta uppnås:

1. Uppskatta dig själv och ditt val. Att veta mitt ovillkorliga värde, bara från vad jag är. Det är svårt för de "tjejer" för vilka deras föräldrar inte visade sitt värde i barndomen.
2. Lär dig, lär känna dig själv. Och här är huvudfrågan: Vem är jag? Vad är jag? Vad kan och vad kan inte? Vilka är mina styrkor? Vad som är acceptabelt för mig och vad som inte är osv.
3. Vårda och ta hand om dig själv. Att ta tid för dig själv, avsätta lite av tiden bara för dig själv, tänka vad jag vill? Vad skulle göra mig lite gladare idag? Vad kommer att ge mig energi? Och tillåt dig själv detta.
4. Respektera dig själv, dina behov och önskningar. Varje gång vi väljer att inte gå efter våra önskningar, ignorera vårt behov, är vi tysta om våra känslor - vi förråder oss själva. Jag vill inte göra det, jag kan inte leva igenom det, anstränga mig själv, kalla det envishet, men i huvudsak är det våld mot sig själv, svek mot sig själv.
5. Visa dina gränser. Inse hur bekväm du är och hur inte. Ta hand om din komfort, sedan om andra, från din önskan, och inte av en plikt- eller skuldkänsla. Vissa människor kan gå för långt in i våra gränser, tvinga sina åsikter och vad de ska göra. En markör för brott mot personliga gränser är en känsla av irritation, ilska.

Det är lämpligt att vara medveten om dessa känslor, först är det svårt, särskilt när det inte finns någon sådan vana. Det är ännu svårare att behålla sig själv i familjens interaktion, bredvid en make, som kan ha sina egna planer för livet, för helgen, för ikväll. Men när jag frågar mig själv - vad vill jag? Detta förtydligar mycket för mig. Det finns ett val här att följa sig själv eller någon annan. Ofta kan våra beslut påverka familjens liv, alla kanske inte gillar vårt val, men om du är trogen mot dig själv kan du komma till en hälsosam dialog mellan två vuxna med förmågan att komma överens eller inte.

Önskar dig alltid vara trogen mot dig själv.