2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
För att förstå ett problem är det inte tillräckligt att erkänna att det existerar; vi måste också utvärdera alla möjliga alternativ som är tillgängliga för oss. När det gäller förändring har vi alternativ.
Jag föreslår att du använder ett grafiskt verktyg - förändringshjulet (visas på bilden) av marskalk Goldsmitt. Det visar sambandet mellan två dimensioner: den positiva-negativa axeln spårar elementen som hjälper eller begränsar oss. Ändra-spara-axeln är de element som vi beslutar att behålla eller ändra i framtiden. Således, i jakten på någon förändring, har vi fyra alternativ:
- Skapelse - de positiva elementen som vi vill skapa;
- Bevarande - de positiva elementen som vi vill behålla;
- Eliminering - negativa element som vi vill bli av med;
- Acceptans - de negativa elementen som vi måste acceptera.
Det här är alternativ. Vissa är roligare, snyggare och mer dynamiska än andra, men alla är lika viktiga! Och ytterligare tre av dem kräver mer arbete än vi skulle vilja.
1. Skapelse
Skapelse är en vacker utföringsform av förändring. När vi föreställer oss vårt förbättrade beteende verkar det som att vi är mycket nöjda med processen för självuppfinning. Vi skapar en "ny version av oss själva". Det är väldigt attraktivt och fängslande. Vi kan bli vem vi vill.
Utmaningen är att göra det efter eget val, inte som en extern observatör. Skapar vi verkligen oss själva, eller slösar vi chansen och låter oss istället skapas av yttre krafter.
Om vi är nöjda med vårt liv, tenderar vi ofta att vara tröghet. Vi fortsätter att göra det vi alltid har gjort. Om vi inte är lyckliga kan vi skynda oss till den andra ytterligheten och gå med på alla möjliga idéer, aldrig ta dem till slutet så att det slår rot och skapar nya oss.
Vi har alltid möjlighet att skapa en ny version av oss själva. Allt vi behöver är en impuls att själva representera den andra.
2. Bevarande
Att spara låter passivt och vardagligt, men det är ett riktigt val. Och det kräver introspektion för att identifiera vad som är acceptabelt för oss och disciplin för att inte överge allt för något nytt, lysande och inte nödvändigtvis bättre.
Som en politiker uttryckte det:”De mest otacksamma besluten jag tar är de som inte tillåter dåliga saker att hända. Jag kan trots allt aldrig bevisa att jag förhindrade något ännu värre. Så är det med bevarande. Vi får sällan godkännande för att inte förstöra något bra. Denna taktik är bara framgångsrik i efterhand - och bara för dem som har hållit något värt.
Det är därför vi väldigt sällan frågar oss själva: "Vad ska bevaras i mitt liv?" Svaret kan spara oss mycket tid och ansträngning. Att behålla värdefullt beteende innebär trots allt att man minskar de egenskaper som behöver ändras.
3. Eliminering
Eliminering är den mest helande åtgärden, och ändå gör vi det mycket motvilligt. Som med rengöring av en balkong eller en vind, vet vi inte om denna "vår del" kommer att vara användbar för oss i framtiden eller inte. Kanske är detta hemligheten bakom vår framgång. Eller kanske gillar vi det bara.
Vi vet alla hur vi ska eliminera saker som vi inte gillar, särskilt om fördelarna är tydliga och omedelbara.
Men den verkliga utmaningen är att eliminera något som vi gillar att göra, något som förmodligen inte skadar oss, och enligt vår mening till och med hjälper. I sådana fall frågar vi oss själva: "Vad ska jag eliminera?" Och det finns inget att komma på.
4. Acceptation
Adoption är ett sällsynt djur i förändringens plantskola. Människor som är ovilliga att erkänna ett nederlag likställer vanligtvis "acceptans" och "tyst samtycke".
Accept är mest värdefullt när vi inte orkar ändra situationen. Men vår ineffektivitet som ras är staten vi inte vill acceptera. Det utlöser det bästa av vårt kontraproduktiva beteende.
Om vi tänker efter ser vi att episoder av vårt avslag stimulerar mer dåligt beteende än de negativa konsekvenserna av att skapa, behålla och eliminera tillsammans.
När vi ställer oss själva till uppgift att ta reda på vad vi kan ändra och vad inte, vad vi ska förlora och vad vi ska spara, överraskar vi ofta oss själva med enkelheten i våra egna svar. Detta är skönheten i detta hjul.
Artikeln dök upp tack vare Marshal Goldsmitts arbete.
Dmitry Dudalov
