Budskapens Dolda Innebörd

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Budskapens dolda betydelser

En familjepsykolog frågar ofta en eller annan partner vid ett parråd: "Hur tror du din fru (make) känner när du gör (säger) det eller det?", Men vad känner den andra, den du är till adresserar? Faktum är att även vid 7 års ålder, under din utvecklingsprocess, var du tvungen att lära dig, i kontakt med mamma och pappa, inte bara att vara medveten och uttrycka dina känslor utan också att lära dig att skilja andras känslor genom att verbala och icke-verbala tecken, att förstå och inte bara uttrycka deras behov, utan också att vara lyhörd för behoven hos en älskad. Men ändå! Eftersom känslornas värde i vårt samhälle är litet och våra behov tvärtom lärs bort att ignorera av våra föräldrar, så många missförstånd i kommunikation med nära och kära härrör från detta, och i värsta fall är det denna oförmåga som leder till förstörda öden och familjer.

Det jag skulle vilja diskutera här är fortfarande hur vi alla lär känna igen en annan persons behov och, om möjligt, försöka tillgodose dem. Här hoppar vi naturligtvis över en länk: innan du lär känna igen någon annans måste du förstå mycket om dig själv. Men mycket har redan skrivits om detta. Låt oss därför tillsammans försöka vara avkodare av andras dolda budskap.

Men först kommer jag att beskriva 7 grundläggande känslor av att du borde ha studerat bra vid 7 års ålder och kunna uttrycka dem på den platsen, i det ögonblicket i tiden och till personen till vilken, var och när de uppstod. Om så var fallet skulle människor inte vara sjuka med psykosomatiska störningar. Så de 7 grundläggande sinnena. Enligt Karl Izard: glädje, ilska, sorg, rädsla, skam, skuld, överraskning (intresse). Antag att vi hade mycket tur med våra föräldrar och de lärde oss inte hur vi ska undertrycka känslor, och i så fall kan vi direkt säga till personen: "Jag är arg på dig", "Jag känner mig skyldig", "Jag skäms, skäms "," Jag är rädd nu "," Jag är glad "," Jag är ledsen "och" Jag är förvånad ". Antag att vi också är mycket bra på att förstå våra behov och möta dem i tid, utan att ignorera oss själva. För att göra detta, låt oss komma ihåg Maslows pyramid: fysiologiska behov (mat, sömn, säkerhet, etc.), behovet av kärlek och uppmärksamhet, behovet av erkännande av respekt, behovet av makt och slutligen av självförverkligande. Här är vårt alfabet, som vi kommer att använda vidare för att dechiffrera meddelanden.

Ofta kan vi inte förstå den andra personen alls. Vi förstår att han vill ha något av oss, men han säger det inte direkt, men metodiskt vindar vi nerverna och utmattar oss med sina anklagelser, infall, kritik och anmärkningar. Eller en person, utan anledning, utan anledning, plötsligt börjar säga eller skriva något till oss och ilska kokar upp inom oss, och vi förstår inte varför. Eftersom vi inte förstår innebörden av hans budskap och kan tolka det utifrån våra egna prognoser. Och motståndaren själv förstår knappast innebörden av hans budskap. Som ett litet barn: "Jag vill ha något av dig, men det jag inte kan säga förstår jag inte själv." Här kan du naturligtvis dras med tolkningar och dina egna fantasier om vad som finns i huvudet på en annan person utifrån vår vision. Men för att inte förvirra situationen ytterligare måste vi hålla oss inom ramen för grundläggande känslor och grundläggande behov. Och om vi spekulerar om vilka känslor som ligger bakom en älskades verbala budskap och vilket behov han inte har tillgodosett, gör vi ett antagande och ser till att kontrollera det med en fråga.

I huvudsak är detta vad psykoterapeuten gör under sitt arbete, han letar efter vad patienten inte omedelbart avslöjar, han lyssnar och hör subtexter, löser gåtorna om patientens känslor och behov, hjälper honom att inse dem och göra dessa meddelanden raka, och, naturligtvis, och om det ligger inom terapeutens kapacitet och om det är lämpligt, kommer han att tillgodose patientens behov.

Nu ska jag ge exempel på sådana dolda meddelanden.

1. Till exempel gillar din partner att berömma sig själv, skryta … eller uppskatta dig, kritisera, kritisera dina handlingar och åtaganden. Vad tror du är det dolda budskapet här med partnern? Vilket behov uppfylls inte? Vilken av de 7 grundläggande känslorna har han för dig? Svar: Han har ett underskott av erkännande och självkänsla, hans behov av att du ska berömma, beundra, vara stolt över honom och känslan av att han upplever är skam att han inte är tillräckligt bra i andras ögon. Det är skam som får dig att värdera och förringa honom, för att få detta erkännande och självrespekt på ett destruktivt sätt. Och om du läser vad som ligger i djupet av en älskades beteende och ord och fyller hans underskott gradvis, kommer han att sluta värdera dig eller ständigt skryta med det och irritera dig.

2. En kvinna berättar samma dröm för sin vän och make. Texten är en, men meddelandena till två olika människor är olika: "Du vet, idag hade jag en erotisk dröm med en sådan macho, han gjorde detta mot mig i en dröm." Ett meddelande till en vän: "Jag är en cool stjärna, så sexig och modern"; behovet av erkännande och beundran, skamkänslan som får henne att skryta för sin vän. Meddelande till min man: "Jag saknar din kärlek, se mig redan andra män drömmer och jag vill göra dig avundsjuk för att på något sätt uppmärksamma dig själv." Känslan här är ilska (förbittring).

En gång hade jag själv en nyfiken situation. Jag kommer hem och säger till min man: "Åh, jag går ner på gatan i min nya kjol, och alla män tittar tillbaka på mig." Min man tittade på mig på ett konstigt sätt (tydligen, av naturen, han är en mästare i att läsa dolda meddelanden) och säger: "Varför berättar du det för mig nu?" Jag säger: Åh, förlåt, jag ville verkligen be dig att uppmärksamma mig, på min nya kjol, att berömma och kramas.”Maken:” Jag skulle säga det”)). Här är ett exempel på hur vi ibland vrider plottar av våra budskap och om vi inte saktar ner under tiden, vi inte inser vårt behov, kan det bli en stor konflikt. Sedan dess, innan jag säger något, ställer jag mig alltid frågan:”Och för vad? Vad vill jag egentligen nu? Vad är mitt behov av ett underskott just nu? Vilken känsla och vem känner jag? När jag har alla svar på dessa frågor har jag redan ett val om att tala eller inte tala, att göra eller inte göra.

Men ibland måste du interagera med olika människor, i olika situationer, och ibland befinner vi oss alla i ett ögonblick av fullständig medvetslöshet. Därför föreslår jag att du springer igenom 7 grundläggande känslor och grundläggande behov och frågar dig själv och sedan en älskad: "Varför berättar han detta för dig och vad vill han egentligen av dig? Vilket motiv får honom att säga detta nu?" Och om det inte finns något svar från partnern, slår vi på uppfinningsrikedom! Kör igenom grundläggande känslor och behov och gör ett antagande.

3. Ett annat exempel: En älskad bebreider dig ständigt och du faller hela tiden i en skuldkänsla, och du är självklart skyldig mycket bekvämt när det gäller att hantera dig till dem som är kränkta. Det finns mycket missnöje, ilska och ett behov av makt i smeten. Men igen, du måste kontrollera detta. Det händer också att din partner ständigt kränks av bagateller, och du är redan rädd för att göra ett extra drag.. Och det är sant att det kan finnas ett behov av makt över dig, men om du tittar ännu djupare, så behöver han det här makt över dig så att du inte försvinner från honom och känslan här kan vara under ilska och ilska, en dold rädsla för att förlora dig. Och allt detta bör diskuteras öppet med en partner. Även om ständiga anklagelser kan vara ett symptom på ogillar och en enorm brist på kärlek hos en partner. Vi förtydligar allt med frågor.

4. Ofta på Internet märker vi hur människor kommer till din sida och börjar argumentera under ditt inlägg. Och de argumenterar så hårt och försvarar sin åsikt att det verkar vara en fråga om liv och död. Vad tror du att det dolda budskapet är? Vad är behovet? Vilken känsla driver en person in i denna tävling om vem som är smartare än alla andra? Naturligtvis behovet av erkännande och en känsla av skam. För inuti finns det ingen säkerhet om att jag är bra som jag är. Eller så attackerar sådana människor aggressivt - det handlar om erkännande och skam, liksom om uppmärksamhet på sig själv. Och sedan, om du förstår behovet, har du ett val, ge det till en person eller lämna honom hungrig. Oftare vill du lämna hungrig, eftersom han försöker tillgodose sitt behov olagligt, genom den dolda innebörden av budskapet till världen.

Det är enkelt: vi går igenom 7 grundläggande känslor och grundläggande behov i våra sinnen och väljer det som enligt dig är närmare situationen. Samtidigt tolkar vi inte, vi fantiserar inte, men vi frågar: Kanske är du rädd för något nu, eller kanske är du arg, eller skyller på dig själv, eller skäms du …? Ställer bara en ledande fråga. Och.. "Kan jag hjälpa dig med något?" Till exempel blir du besvärad och istället för en ursäkt: "Älskling, kan jag hjälpa dig nu, med något, kanske har du inte fått nog av min kärlek och uppmärksamhet på sistone? Låt mig krama dig")) Men om du har inte hunnit bli arg som svar.)). I allmänhet, leta efter de dolda betydelserna av meddelandena i listan över känslor och behov.

Jag önskar er alla klarhet i kontakten.