2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag ger dig en utmärkt teknik som hjälper dig att bättre förstå dina verkliga önskningar och orientera dem som har tappat kontakten med sina önskningar.
1. Ta 2 ark papper och en penna.
2. Den första heter "Mina 100 önskningar" och börja skriva en lista med 100 poäng. Skriv alla dina önskemål, både stora och små. Listan ska vara så komplett som möjligt. Om en störning uppstår på något nummer, sluta och läs om det som har skrivits, andas in och andas ut och fortsätt.
3. Det andra bladet heter "100 av mina jag vill inte" och börja skriva en lista över allt som stör dig, trött, utmattar … allt som du vill stoppa, ta bort, slutföra. Detta är vad det är dags att säga adjö till i detta skede av livet och jag vill definitivt inte möta detta på nyåret.
VIKTIG! Vi skriver bara om oss själva och om vårt liv. Det kan vara materiellt, händelserikt och internt. Men inte om andra människor. Inom vår kompetens är det bara vi själva som påbörjar förändringar i våra liv.
4. När båda listorna är klara - håll ut ett par minuter, andas lugnt och lägg listorna åt sidan. Helst, ta en promenad i friska luften. Eller bara bli upptagen med din rutin …
5. Efter ett tag återgår du till listorna och läser dem noggrant. För introspektion, svara på följande frågor (det är bättre att skriva ner svaren):
- Vilka mönster märker du?
- Vilka är dina behov som oftast manifesteras genom dessa önskningar?
- Vilken av dessa listor kan implementeras just nu?
- Vad uppenbarades för dig som du inte märkte i dig själv tidigare?
Dela denna teknik med dina vänner. Skriv om dina intryck och upptäckter i kommentarerna.
Jag svarar gärna på dina frågor)
Rekommenderad:
Mannen Och Hans Planet. Sluta Träna Tigern
Kära kvinnor, den här artikeln riktar sig mer till dig än det starkare könet. På sistone skriver de för ofta och mycket, pratar om besvikelse, omotiverade förhoppningar, tomma förväntningar och rent av hat mot män. Du vet säkert varför detta händer
Normen För Sexualitet. Träna "Vad är Min Sexualitet"
Om du undrar: är din sexualitet normal, är din sexuella preferens normal och vad är normen i vår moderna värld i allmänhet och vad patologi är i sex, då tror jag att den här artikeln kommer att vara användbar för dig. I den här artikeln kommer jag att öppna lite för dig min vision om sexualitetens normer.
"Gråt Inte, Var Inte Rädd, Fråga Inte." Priset På Okänslighet
Full kontroll över känslor - är det inte en önskvärd skicklighet för de flesta? Att stå fast vid ödet, inte uppleva psykisk ångest, inte böja eller bryta under några ödes- och människoslag. Att vara en sådan oövervinnlig samuraj med ett ogenomträngligt ansikte.
Lösning Av En Intern Konflikt Med EOT -metoden. Träna Loss
De främsta orsakerna till intrapersonell psykodynamisk konflikt: oförmågan att få vad du vill eller bli av med det du inte vill (alternativ a och b på bilden). Det gör människor olyckliga. Buddhismen talar om attraktion och aversion. Det föreslås att befria sig från bilagor, öva självobservation och inse världens illusoriska natur (anitya / anicca).
Träna På Att Arbeta Med Giftiga Meddelanden - "Beyond Your World"
Hej mina kära läsare! Jag uppmärksammar dig en användbar teknik för att arbeta med giftiga meddelanden som kommer in i vårt energirum från en aggressiv "fiende" - människor som är farligt ovänliga mot oss. I situationer med en punkt och kronisk ordning.
