När Du Vill Vara Ensam

Video: När Du Vill Vara Ensam

Video: När Du Vill Vara Ensam
Video: Not Alone - När du inte vill vara ensam 2024, Mars
När Du Vill Vara Ensam
När Du Vill Vara Ensam
Anonim

På senare tid har många ämnen tagits upp om ensamhet. Detta ämne förtjänar verkligen särskild uppmärksamhet och har en ganska levande semantisk subtext, om du noggrant analyserar och fördjupar dig i alla psykologiska finesser.

Vad är ensamhet? Hur är det att känna längtan och känna sig ensam? Detta är mycket viktiga ämnen i varje människas liv - det är omöjligt att leva utan ensamhet, men att leva i total ensamhet är helt otänkbart. Det visar sig en ond cirkel …

Jag bestämde mig för att öppna ett nytt avsnitt, där jag kommer att besvara läsarnas frågor som fångade mig. Så den första kommentaren:”Kära Larissa! Du skummade över ämnet ensamhet ganska avslappnat, jag väntade mig en mer detaljerad förklaring. Vad betyder det - när du vill vara ensam? Vem har ett sådant behov, vem har det inte, varför? Hur påverkar oförmågan att vara ensam med sig själv om människor lever under trånga förhållanden?"

Vad betyder "vill vara ensam"? Allt här är ganska enkelt, och var och en av oss har definitivt upplevt sådana önskningar - vi vill dra oss in i oss själva, reflektera över störande ämnen, tänka om erfarenheten och den kunskap som vi fått, integrera alla händelser som hände tidigare (relationer, kontakter med nya personligheter - allt måste analyseras och "lägg det på hyllorna"), och ibland vill du bara drömma dig, drömma om vad du vill få längre från ditt liv, upprätta en handlingsplan eller en lista med uppgifter.

Med en psykologs ord betyder denna önskan att en person redan har dragit maximalt från andra resurser, så du måste "återvända till dig själv" och "pressa ut" allt möjligt från din inre resurs och därmed balansera dessa två poler.

I varje persons kropp finns det alltid en viss "dikotomi" (sekventiell division med två, förgrening). Vad betyder det här? I enkla ord är det en evig stabil konflikt i våra sinnen. Å ena sidan vill jag känna att jag tillhör någon, smälter samman, ibland till och med känner beroende - jag är med någon, inte ensam (en), men å andra sidan, i samma ögonblick vill jag individuera.

Ett mycket slående exempel är den första separationen i ett barns liv (inträffar ungefär vid tre års ålder). Barn har en dubbel önskan - de vill fly från sin mamma, men samtidigt är det mycket viktigt för dem att deras mamma är nära. Följaktligen kommer barnet att kunna lämna modern först när han inser att hon är helt och alltid med honom och kommer att stödja honom om han kommer tillbaka.

Om en person inte har denna djupa känsla av att det finns någon i närheten som kommer att stödja honom oavsett livsomständigheter, kommer separationen och individueringen att vara omöjlig som ett resultat - en sådan person kommer att känna en minimal önskan att vara ensam med sig själv, eller behovet av ensamhet kommer helt att saknas. Varför händer det här? Saken är att han saknade sammanslagningen. Situationen kan ses på ett banalt livsexempel - mat. En person har ätit den första, andra och kompotten, är mätt och i två eller tre timmar kanske inte alls tänker på mat. Vi omvandlar dessa förhållanden i ämnesramen - behovet är tillfredsställt, jag vill vara ensam med mig själv, att separera och tänka om den erfarenhet jag fått.

Vem har behov av ensamhet, vem har inte det? Först och främst är en sådan stat kännetecknande för människor som inte har fått tillräckligt med sammanslagningar, som inte helt har känt känslan av kompatibilitet, tillhörighet, samarbete och ömsesidighet, kanske till och med i arbetet med någon form av medverkan. Som ett resultat kommer de att vilja det mer.

Ett annat alternativ är också möjligt - detta är ett patologiskt behov från tidig barndom, någon form av trauma i samband med modern (till exempel brist på kontakt). I detta fall kommer personen aldrig att känna samhörighet med någon annan förrän efter terapin. Om traumat inte är särskilt djupt kan du hitta en person som kommer att sända "Jag är med dig, oavsett vad" och bekräfta detta, men det här är en ganska tråkig övning i verkliga livet. I allmänhet, ju djupare skadan är, desto svårare är det att behandla den själv.

Hur påverkar oförmågan att vara ensam med sig själv om människor lever under trånga förhållanden? Svaret på denna fråga är entydigt och självklart - dåligt, särskilt om en person har ett medvetet behov av att vara ensam. Ibland kan detta behov vara medvetslöst. I det här fallet är inflytandet mer destruktivt - personen börjar återta sin partner ("På grund av dig känner jag obehag i mitt liv!"). Situationen är typisk främst för relationer med en partner, när vi kastar våra prognoser på varandra ("På grund av dig i mitt liv …"). Dessutom, om en person är van att slänga ansvar hela tiden, är det ganska svårt att omedvetet återta det för sig själv, därför är det lättare att fortsätta agera på ett sätt som han känner igen -”Det är det. Detta är på grund av dig … ". Mot denna bakgrund börjar konflikter, missnöje, skandaler etc. uppstå.

Låt oss föreställa oss en situation när tre eller fyra generationer bor i en lägenhet (mor- och farföräldrar, deras barn, barnbarn (äkta paret själva), barnbarnsbarn …). Även om lägenheten är fyra rum finns det minst tre platser där människor skär varandra - kök, toalett och badrum (dusch). Helt normala frågor uppstår: Hur använder man köket? Vem är den första (andra osv.) Som gick till duschen? Som ett resultat kännetecknas situationen av växande spänning - en person kan inte sitta i ett hörn och slappna av, reflektera, drömma upp. Om minst en av familjemedlemmarna behöver vara ensam, drömma, planera för framtiden, kommer han helt enkelt inte att stå länge i en sådan atmosfär och börja hämnas på andra (alla runt omkring är skyldiga), göra skandaler eller visa sitt missnöje på alla möjliga sätt, hitta fel med bagateller (de lagade fel, tog bort fel, stryk inte skjortan, etc.). Allt detta kallas passiv aggression. En annan variant av beteende - en person kommer att börja försvinna på jobbet, starta en älskarinna. Det finns också fall där människor försöker helt fördjupa sig i en virvel av konstant spänning, inte vill försvaga den otroliga psykologiska belastningen - det finns fem barn i familjen, morföräldrar bor och makarna bestämmer sig för att ha en hund, en katt, en papegoja, sedan flera hamstrar och två råttor … Som ett resultat finns det ingen möjlighet att inte bara dyka upp och ta ett friskt luft, utan också att tro att något är fel.

Det är ganska logiskt att den ständiga växande spänningen på grund av bristen på möjlighet att vara ensam med sig själv på grund av trånga livsvillkor kan orsaka sammanbrott, psykos och ilska. En omvänd reaktion är också möjlig - en person kommer att dra sig tillbaka till sig själv och bli isolerad, för runt honom förstår ingen, han känner sig överflödig i denna "kagala" och kopplar från allt omkring honom - "Jag bor bland fiender, men det här är inget problem! Jag kommer att leva så!"

Rekommenderad: