2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 21:03
Ett underbart psykologiskt spel föddes vid sessionen idag. Jag vill dela!
Spelet uppstod i processen att diskutera det befintliga psykologiska rummet hos min klient (med dess algoritmer, formler, gränser) och vidare tänkande i riktning mot de önskade förändringarna.
Jag kommer att dela strukturen för en användbar kreativ uppgift. Så…
Metaforiskt spel "Flyttar till ett nytt psykologiskt land. Presenterar pass"
1. Till att börja med kommer vi att personifiera vårt psykologiska utrymme i form av en bildmetafor och försöka beskriva det.
Klientens bild (jag ska berätta för dig till exempel) såg ut som en fabriksstad, med ett stort antal skorstenar som täpper till i staden. Invånarna i denna stat arbetade hårt och kontinuerligt och överlevde smärtsamt under extremt svåra förhållanden. Det fanns ingen ren luft. Det finns praktiskt taget inget att andas. Många var svårt sjuka. Staden var innesluten av fabriksrök och såg dyster och ful ut.
2. Nu kommer vi med en bild av ett alternativt tillstånd där du skulle vilja vara, stanna, leva. Och låt oss beskriva vår metafor.
Klienten föreställde sig bilden av en mysig semesterort - ljus, solig, blommande, med ett överflöd av snygga, vita hus och många vackra träd. Det varma klimatet och de utmärkta landskapen ställde de boende till ett godmodig och ljust humör. Folk var glada, leende. I statens utrymme finns det mycket livgivande, ren luft, frihet och höjd, och även goda och kryddiga dofter. Här vill du andas, skapa, leva.
3. Jämförande analys av associativa bilder, med definitionen av begreppsmässig, meningsfull skillnad. Statligt program och principer.
I denna del utforskar vi plattformen och koncepten för två utrymmen:
- vad som avgör skillnaderna;
- hur den ideologiska duken lanserades;
- vad reglerna och lagarna bygger på;
- staters resurser och kapacitet.
- mål och vidare utveckling?
4. Analys av din position på en given plats. Reflektera över nuvarande och önskvärda relationer.
I denna del av övningen utforskar vi vår koppling (orsaker och ankare) till ett specifikt psykologiskt utrymme:
- källorna till vår livsmiljö;
- orsakerna till förhållandet;
- nödvändiga steg för förändring och transformation.
5. Rörlig lösning. Skaffa pass.
- Vi förbereder (från ett ark i A4 -format) ett metaforiskt pass. För att göra detta, vika arket två gånger på mitten och klipp av sidolederna och få en symbolisk bok på 4 sidor.
- På titelbladet skriver vi: "Pass".
- På första sidan skriver vi ner vårt namn.
- På den andra sätter vi avskärmningen från det tidigare oönskade utrymmet. Vi kallade den första staden "Landet av sorg".
- På den tredje - vi producerar ytterligare en tätning - inträde i ett nytt tillstånd. Vi kallade det - "Sunny City of Happiness".
- Den fjärde (efter ett tag - vi avsätter en månad för detta) kommer vi att göra en annan (denna gång slutlig) bekräftelse på att tillhöra det valda landet (som permanent medborgare), om den här personen tål en särskild provanställningstid - livet enligt lagarna i en ny stat - ljust, solfritt.
På detta sätt, genom ett kreativt uppdrag, kan man enkelt analysera sina nuvarande och önskade val, tillhörighet och evolution, med medvetenhet om åtaganden och kopplingar.
Men det är inte allt …
Till ankare önskat "drag" kan du lägga in "passet" lucky performance talisman … Min klient satte i ett nyligen tagit skalarmband från havet, vilket återförde henne till känslan av godhet och frihet. Läsaren kan göra detsamma. Jag önskar dig uppriktigt lycka till!
Rekommenderad:
Initieringsritual - Ett Pass Till Vuxenlivet
De pratar mycket om barnet, men de pratar inte med honom. Francoise Dolto Om ditt barn är arrogant och självförtroende, men tvivlar på sig själv hela tiden, är hänsynslös, men godmodig, girig, men ointresserad, tillitsfull och samtidigt listig, dum och genial på samma gång, då har du en helt normalt barn.
"Sagor Kommer Till Oss " Nyårs Metaforiskt Spel
Hälsningar, kära vänner! Och jag föreslår att jag och mina gäster, inför nyåret, skapar en magisk helgdag, en underbar stämning genom ett festligt, resursspel!) Om du är intresserad ska jag berätta) Jag kom precis på det) "Sagor kommer till oss …"
Reproduktion I Ett Nytt Kärleksförhållande Till Scenariot Som Förstörde Det Gamla Förhållandet (5)
Scenariospel. Förhållande # 2 Människor märker ibland att alla deras kärleksrelationer utvecklas enligt samma mönster, att de ständigt trampar på samma kratta. Helst skulle det vara bra att komma ur scenariot så snart det börjar, när du först märker att något förändras i ditt förhållande och något börjar upprepa sig med deprimerande konsistens.
Accept Som Ett Psykologiskt Fenomen Som Hjälper Till Att Minska ångest
Accept som ett psykologiskt fenomen som hjälper till att minska ångest LIDANDE är ett psykologiskt tillstånd hos en person, kännetecknat av djupa, långsiktiga och obehagliga känslomässiga upplevelser som sorg, sorg, ångest, smärta, vemod. (Psykologisk ordbok.
Psykoterapi: 6 Steg Till Ett Nytt Liv
Psykoterapi är ett ord som nu är bekant för alla. Relevansen av psykoterapeutiskt bistånd växer för varje dag. Många människor vet att när du upplever tillstånd av psykiskt obehag (nedstämdhet, depression, ångest, besvikelse, förvirring, ånger, etc.
